40代独身女性の親の介護「生きるのが辛い」と言わないための備え

40代独身女性が親を介護するのは大変？

一人で抱え込む可能性がある

独身で介護をしていると自分が全部やらないといけないと思い、何でも1人で頑張りがち。負担が大きくても我慢してしまう人も多いかもしれません。

自分の人生が終わった感覚になる

親の介護があると身の回りの世話や病院の付き添いなどが必要になるので、自分の時間が取れずに人生が終わったと悲観してしまうこともあります。

「生きるのが辛い」となる場合も

自分のために使える時間は親の介護によって減ってしまい、結婚相手を見つけるのも困難となると、介護に時間を費やし続ける人生が辛いと思うのも無理はありません。

40代独身女性が親を介護するコツ

自分時間も大切にする

親の介護のためだけに時間を使うのではなく、可能な範囲で自分の好きなことをしたりリラックスしたりする時間も確保しましょう。手助けしてくれるサービスもあります。

介護サービスを利用する

介護施設に入居する、日中だけデイサービスに任せる、短期間だけ施設に入ってもらうなど、一時的にでも家族が介護から離れられるサービスがあります。

兄弟姉妹や親族を頼る

自分1人だけで介護するのではなく、身近な人にも頼ってみましょう。例えば休日だけでも親の面倒を見てもらうなど、負担を軽減する方法があるはずです。

結婚を諦める必要はない

介護しながら隙間時間に、マッチングアプリや結婚相談所への登録で婚活を進めることも可能です。焦らずパートナーを探してみましょう。

40代独身女性が介護で困った時の相談先

地域の民生委員

民生委員は、地域に暮らす人達の悩みを聞いてくれます。必要に応じて専門の機関に繋いでくれることもあるので、困ったら一度話してみるといいですね。

自治体ごとの相談窓口

社会福祉協議会や地域包括支援センターでは、介護サービスの利用や介護施設選びなどの相談に乗ってくれます。親に必要な介護サービスがわからない場合もケアマネージャーがプランを作ってくれるので安心です。

役所の介護保険課

介護保険サービスの利用に必要な要介護認定や、介護費用を助成する制度の手続きは役所でできます。制度が利用できるかわからない場合も、まずは聞いてみましょう。

ケアマネージャー

地域包括支援センターや介護施設などにいるケアマネージャーは、介護サービスの情報提供やケアプランの作成、介護事業者との調整もしてくれます。

友人や親族

介護に関する専門知識を持ったプロだけでなく、身近な人に介護の悩みを吐き出してみることで、気持ちが整理されてストレスが軽くなることがあります。

【まとめ】あまり気負いすぎずに